Estudos sobre o comportamento humano vêm apresentando constantemente um aumento estatístico do número de pessoas com estresse, tendo como principais causas as condições e sobrecarga de trabalho aliado ao caos da mobilidade urbana dos grandes centros trazendo como resultante um alto nível de tensão diária.
Essa tensão diária trás para o indivíduo uma dificuldade para proceder uma rotina de relaxamento e por outro lado tem contribuído para o aumento do número de doenças cardiovasculares e problemas correlatos como a hipertensão.
A nossa proposta é estabelecer um programa de autocuidado no qual o praticante tomará conhecimento de práticas simples que podem ser incorporadas ao seu dia a dia, proporcionando momentos de relaxamento, com benefícios para a sua qualidade de vida.
O Que: Práticas de Ser e bem Estar
Práticas de: Atenção/Concentração
Automassagem/ Relaxamento/Meditação
Dia da semana: quarta-feira
Horários: 6:30 às 7:20h
19:30 às 20:20h
· Dia e horários a combinar
Vagas: 4 participantes por turma
Investimento: por mês R$150,00
por sessão R$50,00
Facilitadora: Lêda Maria Alcântara
Coach e Terapeuta Holística
Local: Edifício Vitória Center Sala 1003, Avenida Centenário 2883
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